이 책은 뇌 과학, 생활 경험, 교육 경험을 바탕으로 하여 나, 가족, 모든 사람들이 삶을 살아가는 길을 밝혀 행복하고 아름다운 삶을 살아가는 내용을 담고 있다. 뇌과학적인 지식과 방법을 통해 성격을 비롯한 자신의 특성을 잘 이해하고 자신의 생각, 감정, 언행을 잘 다스려 사람들과 더불어 도움이 되도록 살아가는 삶을 이야기한다. 뿐만 아니라 건강한 가정생활을 통해 자녀가 학습 능력과 인성을 고루 갖추도록 기르면서 삶의 의미와 즐거움의 조화를 이루어 행복하고 아름답게 살아가는 삶을 이야기한다.

제1장
나를 이해하는 길
두뇌와 자기이해 ┃ 두뇌의 신경전달물질과 호르몬 ┃ 인체 에너지 ┃ 두뇌의 3층 구조 특성과 자기 성찰 ┃ 생각, 감정, 언행 ┃ 남자와 여자의 두뇌

제2장
나를 다스리는 길
사람과 인간 ┃ 나를 다스리기

제3장
사람들과 더불어 살아가는 길
인체 에너지와 사람 관계 ┃ 두뇌 성향과 사람 관계 ┃ 생각, 감정, 언행과 사람 관계 ┃ 남자와 여자의 사람 관계 ┃ 건강한 사람 관계

제4장
건강한 가정을 만드는 길
부모가 되기 위한 준비의 중요성 ┃ 남녀 간의 교제 ┃ 남녀의 만남과 결합 에너지 ┃ 남녀의 뇌 궁합과 생활 특징 ┃ 생각하는 성향과 남녀의 결합 ┃ 두뇌발달 수준 차이와 남녀의 결합 ┃ 배우자 결정하기 ┃ 건강한 가정 만들기

제5장
자녀를 잘 키우는 길
인간의 두뇌발달 ┃ 두뇌발달과 애착형성 ┃ 자녀의 학습지도 ┃ 자녀의 생활지도와 인성지도 ┃ 사춘기 아이 지도 ┃ 아이의 마음을 보듬어 주기

제6장
아름답게 살아가는 길
두뇌와 행복 ┃ 아름답게 살아가기